กระชายดํา สรรพคุณ มีอะไรบ้าง สมุนไพรไทยประโยชน์เกินตัว

Published On: 21 กรกฎาคม 2024
กระชายดํา สรรพคุณ

กระชายดำ สมุนไพรไทยโบราณที่ขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณมากมาย นิยมนำมาใช้ทั้งในอาหารและยารักษาโรค ตำรายาไทยจัดว่าเป็น “ยาอายุวัฒนะ” บำรุงร่างกาย เสริมสร้างพลัง และเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ วันนี้พวกเรา ที่สุด TeeSud จะพาไปรู้จัก กระชายดํา ให้มากขึ้น

กระชายดํา สรรพคุณ ประโยชน์

1. ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย

กระชายดำอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ฟลาโวนอยด์ แอนโทไซยานิน และฟีนอลิก สารเหล่านี้มีหน้าที่ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของริ้วรอยก่อนวัย โรคเรื้อรัง และมะเร็ง การทานกระชายดำเป็นประจำจึงช่วยชะลอวัยและลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้

2. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

กระชายดำมีสรรพคุณช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคและแบคทีเรียได้ดียิ่งขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นหวัด หรือติดเชื้อบ่อยๆ

3. บรรเทาอาการอักเสบ

สารสกัดจากกระชายดำมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการปวดบวมตามข้อ ลดอาการอักเสบเรื้อรัง เช่น โรคข้ออักเสบ โรคสะเก็ดเงิน

4. ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

กระชายดำช่วยลดระดับไขมันเลว (LDL) และเพิ่มระดับไขมันดี (HDL) ในเลือด ช่วยลดความดันโลหิต และป้องกันการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคหัวใจและหลอดเลือด

5. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

กระชายดำมีสรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานหรือผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน

6. บำรุงสมองและความจำ

สารสกัดจากกระชายดำช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมอง ช่วยเพิ่มความจำ บำรุงสมอง ชะลอความเสื่อมของสมอง

7. เพิ่มสมรรถภาพทางเพศชาย

กระชายดำขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณในการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศชาย ช่วยให้อวัยวะเพศชายแข็งตัวได้ดีขึ้น เพิ่มจำนวนอสุจิ

อย่างไรก็ตาม ยังมีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับสรรพคุณของกระชายดำบางประการที่ยังอยู่ในระหว่างการศึกษา

ข้อควรระวัง กระชายดำ

  • สตรีมีครรภ์ หรือกำลังให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทาน
  • ผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทาน
  • ไม่ควรทานกระชายดำในปริมาณที่มากเกินไป

กระชายดำ เป็นสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณมากมาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ชะลอวัย และเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ อย่างไรก็ตาม ควรทานในปริมาณที่เหมาะสม และปรึกษาแพทย์ก่อนทานหากมีโรคประจำตัว

เรื่องฮอตประจำสัปดาห์