กระชายดํา สรรพคุณ มีอะไรบ้าง สมุนไพรไทยประโยชน์เกินตัว

กระชายดำ สมุนไพรไทยโบราณที่ขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณมากมาย นิยมนำมาใช้ทั้งในอาหารและยารักษาโรค ตำรายาไทยจัดว่าเป็น “ยาอายุวัฒนะ” บำรุงร่างกาย เสริมสร้างพลัง และเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ วันนี้พวกเรา ที่สุด TeeSud จะพาไปรู้จัก กระชายดํา ให้มากขึ้น
กระชายดํา สรรพคุณ ประโยชน์
1. ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย
กระชายดำอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ฟลาโวนอยด์ แอนโทไซยานิน และฟีนอลิก สารเหล่านี้มีหน้าที่ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของริ้วรอยก่อนวัย โรคเรื้อรัง และมะเร็ง การทานกระชายดำเป็นประจำจึงช่วยชะลอวัยและลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้
2. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
กระชายดำมีสรรพคุณช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคและแบคทีเรียได้ดียิ่งขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นหวัด หรือติดเชื้อบ่อยๆ
3. บรรเทาอาการอักเสบ
สารสกัดจากกระชายดำมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการปวดบวมตามข้อ ลดอาการอักเสบเรื้อรัง เช่น โรคข้ออักเสบ โรคสะเก็ดเงิน
4. ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
กระชายดำช่วยลดระดับไขมันเลว (LDL) และเพิ่มระดับไขมันดี (HDL) ในเลือด ช่วยลดความดันโลหิต และป้องกันการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคหัวใจและหลอดเลือด
5. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
กระชายดำมีสรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานหรือผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
6. บำรุงสมองและความจำ
สารสกัดจากกระชายดำช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมอง ช่วยเพิ่มความจำ บำรุงสมอง ชะลอความเสื่อมของสมอง
7. เพิ่มสมรรถภาพทางเพศชาย
กระชายดำขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณในการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศชาย ช่วยให้อวัยวะเพศชายแข็งตัวได้ดีขึ้น เพิ่มจำนวนอสุจิ
อย่างไรก็ตาม ยังมีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับสรรพคุณของกระชายดำบางประการที่ยังอยู่ในระหว่างการศึกษา
ข้อควรระวัง กระชายดำ
- สตรีมีครรภ์ หรือกำลังให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทาน
- ผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทาน
- ไม่ควรทานกระชายดำในปริมาณที่มากเกินไป
กระชายดำ เป็นสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณมากมาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ชะลอวัย และเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ อย่างไรก็ตาม ควรทานในปริมาณที่เหมาะสม และปรึกษาแพทย์ก่อนทานหากมีโรคประจำตัว